Übungen Erde
Dr. Stone - 1974
Yoga-Übung "Hocke"
Wirkungsbereich/Eigenschaften
Löst Blähungen,lindert Verdauungsbeschwerden.
Kräftigt Unterleibsorgane und –muskulatur.
Öffnet Gelenke und Wirbelsäule.
Erdet, zentriert und beruhigt.
Fördert eine gute Haltung.
Ist Dr.Stones Lieblingsübung, zu jeder Zeit und überall wird diese Übung ganzheitlich gut tun.
