Polarity-Körperübungen

„Jede Stellung oder Dehnung in einem auf Gesundheit ausgerichteten Yoga muss den Bedürfnissen der Menschlichen Natur entgegenkommen, indem sie ein Gleichgewicht zwischen dem –oberen-(substanzielle kausale Muster des Verstandes und dem Urklang) und dem –unterem- (grobstoffliche Elemente der festen Stoffe und Flüssigkeiten der Körperstrukturen) herstellt.“ Dr.Randolph Stone.

Polarity ist ein System, das auf Menschen als Ganzes eingeht. Die von Dr. Stone entwickelten Körperübungen (Polarity-Yoga) sind geeignet für Menschen jeden Alters.

Die Übungen bieten vor allem für ältere oder beschränkt beweglichen Personen eine äusserst wertvolle Methode, die Beweglichkeit zu erhalten resp. zu verbessern. Die sanften Körperübungen sind auf allen Ebenen spürbar.

Wir lernen unserem Körper zu lauschen, unseren Körper zu verstehen und somit ihm zu geben was er braucht.

Für jedes Element (Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde) gibt es eine Anzahl Übungen. Dabei werden Körper, Geist und Seele belebt und das gesamte Wohlbefinden gefördert.

Klicken Sie auf der linken Menuleiste auf die Übungen zu den entsprechenden Elementen. Bitte beachten Sie: Dies sind Beispiel-Übungen.
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